SEMINARIO DE TECNICAS CON ESFERASRenova tus clases de gimnasia aplicando la esfera en tus clases
Aprendé a usar la esfera en todas sus posibilidades para enriquecer tus clases de pilates mat, reformer, localizada, yoga, entrenamiento personal, etc.
3 MODULOS CON TEMAS ESPECIFICOS
POSTURA (Sabado 12/02 de 9hs a 11.30hs)
Realineación de segmentos corporales
Estabilización pélvica y lumbar (reequilibrio y propiocepción)
Fortalecimiento de abdominales y espinales.
FUERZA (Sabado 19/02 de 9hs a 11.30hs)
Variación de trabajos de fuerza para miembros superiores e inferiores.
Progresión de básico a avanzados.
RELAX (Sabado 26/02 de 9hs a 11.30hs)
Masajes
Movilización activa y pasiva
Elongación (músculos y fascias)
Técnicas de relax autoasistidas y en parejas.
Dictado por Prof. M. Emilia Leiva
ENTREGA DE MATERIAL INFORMATIVO Y CERTIFICADOS DE ASISTENCIA
INVERSION $120. por módulo /$ 300 los tres módulos
CUPOS LIMITADOS
Reservar con una seña
LUGAR: PUNTO CERO
Sarmiento 1284 - 0341 4110791
www.puntoceroenmovimiento.blogspot.com
